الكركديه
Hibiscus sabdariffa
- قواها الخارقة
-
القلب والأوعية الدموية
- انتبه
- مشاكل أو أدوية ضغط الدم
- الزراعة
- ⭐⭐
🤩 يُسمّى المشروب «كركديه» في مصر و«بيساب» في غرب إفريقيا.
Hibiscus sabdariffa · الفصيلة الخبازية (Malvaceae)
مرحبًا، أنا الكركديه! أحوّل الماء إلى مشروب أحمر ياقوتي حامض.
قد يخفض شرب الكركديه ضغط الدم قليلًا عند الكبار الذين لديهم ضغط مرتفع.
🟡 العلماء يظنون ذلك
للأطفال مناسبة في الطعام العادي الحبوب والمساحيق والزيوت: اسأل شخصًا بالغًا أولًا
كأس من الكركديه مناسب للأطفال، لكنه يُحضّر غالبًا حلوًا جدًا، فاطلب سكرًا أقل!
👀 انتبه
على من يتناولون أدوية الضغط سؤال الطبيب قبل شرب الكثير من الكركديه.
الطبيعي ليس دائمًا آمنًا. اسأل دائمًا شخصًا بالغًا قبل تجربة شيء جديد، واسأل الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمّل. جرّب فحص السلامة →
لهذا النوع من الكركديه أزهار باهتة اللون، وبعد تفتحها تُقطف كؤوسها الحمراء السميكة (الكؤوس الزهرية) وتُجفف.
في الماء الساخن تصنع هذه الكؤوس مشروبًا أحمر لامعًا طعمه حامض يشبه التوت البري قليلًا، ويُشرب ساخنًا أو باردًا في مصر والسودان وغرب إفريقيا وأماكن كثيرة.
🔵 حكمة الجدّة — لم يُثبتها العلم
يُسمّى المشروب «كركديه» في مصر و«بيساب» في غرب إفريقيا.
الكركديه ابن عم البامية والقطن.
أضف قليلًا من عصير الليمون إلى الكركديه وشاهده يصبح أحمر أكثر لمعانًا!
أجب عن 3 أسئلة. أجب إجابتين صحيحتين لتربح شارة هذه النبتة لحديقتك!
ما لون شاي الكركديه؟
كؤوس الكركديه المجففة تصنع مشروبًا أحمر لامعًا.
أي جزء من الكركديه يُستعمل للمشروب؟
تُجفف الكؤوس الحمراء السميكة لصنع الشاي.
ما النصيحة الصحية لمشروب الكركديه؟
مشروبات الكركديه غالبًا حلوة جدًا، والسكر الأقل أفضل للأسنان والجسم.
اطبعها، قصّها واجمعها كلها!
Hibiscus sabdariffa
🤩 يُسمّى المشروب «كركديه» في مصر و«بيساب» في غرب إفريقيا.
معلومات عامة وليست نصيحة طبية. استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استعمال أي مكمّل عشبي — خاصة أثناء الحمل أو الرضاعة، وللأطفال، وقبل العمليات الجراحية، أو إذا كنت تتناول أدوية. إخلاء المسؤولية الطبية
| الاستعمال | قوة الدليل | التفاصيل |
|---|---|---|
| القلب والأوعية الدموية | 🟡 بعض الأدلة (دراسات صغيرة على البشر) | وجد تحليل تجميعي لعام 2022 شمل 17 تجربة أن الكركديه خفّض الضغط الانقباضي بنحو 7 ملم زئبق مقارنة بالدواء الوهمي، خاصة عند المصابين بارتفاع الضغط، وخفّض الكوليسترول الضار قليلًا[1]. أما مراجعة كوكرين الأكثر صرامة فلم تقبل إلا تجربة واحدة واعتبرت الأدلة غير كافية[2]. |
✅ راجعها sm_owner في سبتمبر 26, 2026.
آخر تحديث: سبتمبر 25, 2026. كيف نكتب صفحاتنا ونراجعها