Matricaria chamomilla · Famille de la marguerite (Astéracées)
Salut, je suis la Camomille ! Je suis une petite fleur qui fait une tisane douce pour le soir.
La tisane de camomille pourrait aider certaines personnes à mieux dormir et à moins se réveiller la nuit.
🟡 Les scientifiques le pensent
De petites études suggèrent que la camomille pourrait aider les adultes très anxieux à se sentir plus calmes.
🟡 Les scientifiques le pensent
On boit depuis longtemps de la camomille pour un ventre gonflé et crispé.
🔵 Sagesse de grand-mère
Le bain de bouche à la camomille est une tradition pour les petites aphtes.
🔵 Sagesse de grand-mère
La camomille fraîche est une tradition pour les petits coups de soleil et égratignures.
🔵 Sagesse de grand-mère
Pour les enfants OK dans l'alimentation normale Gélules, poudres & huiles : demande d'abord à un adulte
Une tasse de camomille légère convient à la plupart des enfants, sauf s'ils sont allergiques aux marguerites ou à l'ambroisie. Pour les bébés, seulement avec l'accord du médecin.
⛔ À éviter
Si les marguerites, l'ambroisie ou les soucis te font éternuer ou gratter, ne bois pas de camomille.
⚠️ Demander d'abord au médecin
Les personnes sous anticoagulants doivent demander au médecin avant les compléments de camomille.
⚠️ Demander d'abord au médecin
La camomille peut changer l'effet de certains médicaments. Les adultes doivent vérifier avec le médecin.
⚠️ Demander d'abord au médecin
Les futures mamans doivent demander au médecin avant les compléments de camomille.
👀 Attention
Les bébés ne doivent pas prendre de camomille sans l'avis du médecin.
Naturel ne veut pas toujours dire sans danger. Demande toujours à un adulte avant d'essayer quelque chose de nouveau, et à un médecin ou un pharmacien avant tout complément. Essaie la vérif' sécurité →
La camomille est une petite plante aux pétales blancs et au cœur jaune. On dirait une mini marguerite. On fait sécher ses fleurs pour préparer une tisane douce.
La tisane de camomille sent un peu la pomme. Beaucoup de familles la boivent le soir pour se sentir calmes.
🔵 Sagesse de grand-mère — pas prouvé par la science
Son nom vient de mots grecs qui veulent dire « pomme de terre » (pomme du sol), car elle sent un peu la pomme.
La camomille est une cousine des marguerites et des tournesols.
Dans une histoire célèbre, la maman de Pierre Lapin lui donne une tisane de camomille après son aventure.
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La camomille ressemble à une toute petite…
La camomille et la marguerite sont de la même famille.
Qui ne doit PAS boire de camomille ?
La camomille peut provoquer une allergie chez les personnes allergiques à ses cousines.
Quelle partie de la camomille utilise-t-on pour la tisane ?
On fait sécher les petites fleurs pour la tisane.
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Matricaria chamomilla
Sommeil
Calme & stress
Ventre & digestion
🤩 Son nom vient de mots grecs qui veulent dire « pomme de terre » (pomme du sol), car elle sent un peu la pomme.
Information générale, pas un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un pharmacien avant tout complément à base de plantes — surtout pendant la grossesse ou l'allaitement, pour les enfants, avant une opération ou si vous prenez des médicaments. Avertissement médical
| Usage | Niveau de preuve | Détails |
|---|---|---|
| Sommeil | 🟡 Quelques preuves (petites études chez l'humain) | Une méta-analyse de 2024 a montré que la camomille améliorait la qualité du sommeil, surtout les réveils nocturnes, mais pas la durée, l'efficacité du sommeil ni la forme dans la journée[3]. Le NCCIH note très peu de recherches sur l'insomnie elle-même[1]. |
| Calme & stress | 🟡 Quelques preuves (petites études chez l'humain) | Des études préliminaires suggèrent qu'un complément de camomille pourrait aider dans le trouble anxieux généralisé et la dépression associée[1]. |
| Ventre & digestion | 🔵 Usage traditionnel (non confirmé scientifiquement) | Le comité européen reconnaît la fleur de camomille pour les troubles digestifs mineurs (ballonnements, petits spasmes), en usage traditionnel[2]. |
| Bouche & dents | 🔵 Usage traditionnel (non confirmé scientifiquement) | L'usage traditionnel contre les petits ulcères et inflammations de la bouche et de la gorge est reconnu[2] ; de petites études suggèrent que les bains de bouche à la camomille pourraient aider l'irritation buccale due aux traitements du cancer[1]. |
| Peau | 🔵 Usage traditionnel (non confirmé scientifiquement) | L'usage traditionnel est reconnu pour les inflammations cutanées légères (coup de soleil), les plaies superficielles et les petits furoncles[2]. |
✅ Relue par sm_owner le septembre 26, 2026.
Mise à jour le septembre 25, 2026. Comment nous écrivons et vérifions nos pages
Herbes
Si tu en prends trop…
Naturel ne veut pas toujours dire sans danger. Demande toujours à un adulte avant d'essayer quelque chose de nouveau, et à un médecin ou un pharmacien avant tout complément. 
Comment on l'utilise
En cuisine
Usages traditionnels
Le savais-tu ?
