Propolis (bee glue made by Apis mellifera from plant resins)
Salut, je suis la Propolis ! Les abeilles me fabriquent pour garder leur maison propre et protégée.
Les crèmes à la propolis peuvent aider les petites plaies et écorchures à guérir. Les scientifiques les testent encore.
🟡 Les scientifiques le pensent
Une pommade à la propolis peut aider les boutons de fièvre sur les lèvres à guérir un peu plus vite.
🟡 Les scientifiques le pensent
Chez des adultes qui ont trop de sucre dans le sang Le sucre de la nourriture qui voyage dans le sang pour donner de l'énergie., des gélules de propolis l'ont un peu fait baisser dans les études. Il faut d'autres tests.
🟡 Les scientifiques le pensent
Les dentifrices et bains de bouche à la propolis peuvent aider à enlever la plaque collante sur les dents.
🟡 Les scientifiques le pensent
En laboratoire, la propolis peut arrêter certains microbes Des êtres vivants trop petits pour être vus, comme les bactéries et les virus. Certains rendent malade.. Ça ne veut pas dire qu'elle empêche les gens de tomber malades.
🟠 Encore à l'étude
Pour les enfants Gélules, poudres & huiles : demande d'abord à un adulte
La propolis est un produit de la ruche, pas un aliment. Crèmes, sprays et gouttes : ce sont les adultes qui décident, et jamais pour les enfants allergiques aux abeilles ou au miel.
⛔ À éviter
Si les abeilles, le miel ou la propolis t'ont déjà donné des démangeaisons ou fait gonfler, évite la propolis.
⚠️ Demander d'abord au médecin
Si ta peau devient rouge ou gratte après une crème à la propolis, lave-la et préviens un adulte.
⚠️ Demander d'abord au médecin
Les futures mamans doivent demander au médecin avant d'utiliser de la propolis.
⚠️ Demander d'abord au médecin
Les sprays et gouttes de propolis, ce sont les adultes qui décident. Les enfants ne doivent pas en prendre seuls.
👀 Attention
Les personnes sous traitement du diabète doivent demander au médecin avant les gélules de propolis.
Naturel ne veut pas toujours dire sans danger. Demande toujours à un adulte avant d'essayer quelque chose de nouveau, et à un médecin ou un pharmacien avant tout complément. Essaie la vérif' sécurité →
La propolis n'est pas une plante. C'est une pâte brune et collante fabriquée par les abeilles. Elles récoltent de la résine Une substance collante que les arbres fabriquent pour protéger leurs blessures. sur les bourgeons des arbres et la mélangent avec de la cire et leur salive.
Les abeilles s'en servent comme d'une colle et d'un bouclier. Elles bouchent les petites fentes de la ruche, et cela aide à garder les microbes dehors. Les humains l'utilisent dans des crèmes, des sprays et des gouttes.
🔵 Sagesse de grand-mère — pas prouvé par la science
Son nom vient du grec : « pro » veut dire devant et « polis » veut dire ville. Elle garde la ville des abeilles !
Si une souris entre dans une ruche et y meurt, les abeilles peuvent la recouvrir de propolis pour qu'elle ne pourrisse pas.
La propolis peut être jaune, rouge, brune ou même verte, selon les arbres visités par les abeilles.
🙅 On ne peut pas faire pousser la propolis — ce sont les abeilles qui la fabriquent ! Mais tu peux les aider : plante des fleurs et ne les arrose jamais de poison.
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Qui fabrique la propolis ?
Les abeilles récoltent la résine des bourgeons et la mélangent avec de la cire et de la salive.
À quoi sert la propolis aux abeilles ?
La propolis sert de colle et de bouclier anti-microbes pour la ruche.
Qui doit éviter la propolis ?
La propolis peut provoquer des allergies, surtout chez les personnes déjà allergiques aux produits de la ruche.
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Propolis (bee glue made by Apis mellifera from plant resins)
Coupures, brûlures & plaies
Peau
Sucre dans le sang
🤩 Son nom vient du grec : « pro » veut dire devant et « polis » veut dire ville. Elle garde la ville des abeilles !
Information générale, pas un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un pharmacien avant tout complément à base de plantes — surtout pendant la grossesse ou l'allaitement, pour les enfants, avant une opération ou si vous prenez des médicaments. Avertissement médical
| Usage | Niveau de preuve | Détails |
|---|---|---|
| Coupures, brûlures & plaies | 🟡 Quelques preuves (petites études chez l'humain) | Une revue systématique et méta-analyse de 2023 (43 études) indique que la propolis favorisait davantage la cicatrisation des plaies et ulcères cutanés que les traitements classiques, souvent associée à d'autres matériaux[2]. |
| Peau | 🟡 Quelques preuves (petites études chez l'humain) | Une méta-analyse de 2022 portant sur 9 études a montré que la propolis appliquée localement guérissait mieux les lésions d'herpès (boutons de fièvre et herpès génital) que la crème à l'aciclovir[3]. |
| Sucre dans le sang | 🟡 Quelques preuves (petites études chez l'humain) | Une méta-analyse dose-réponse de 2024 portant sur 21 essais randomisés chez l'adulte a observé une baisse de la glycémie à jeun, de l'insuline et de l'HbA1c avec la propolis ; les auteurs demandent des essais de qualité à long terme pour le confirmer[4]. |
| Bouche & dents | 🟡 Quelques preuves (petites études chez l'humain) | Une méta-analyse de 2026 (45 essais) a montré que dentifrices, bains de bouche et produits similaires à la propolis réduisaient la plaque et les bactéries buccales par rapport à l'absence de traitement actif, sans faire mieux que la chlorhexidine ; la certitude était très faible et les caries elles-mêmes rarement mesurées[6]. |
| Bouclier immunitaire | 🟠 Preuves préliminaires (études en laboratoire ou chez l'animal) | La propolis a des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales en laboratoire[1] ; cela ne prouve pas que les compléments préviennent les infections chez l'humain. |
✅ Relue par sm_owner le septembre 26, 2026.
Mise à jour le septembre 25, 2026. Comment nous écrivons et vérifions nos pages
Si tu en prends trop…
Naturel ne veut pas toujours dire sans danger. Demande toujours à un adulte avant d'essayer quelque chose de nouveau, et à un médecin ou un pharmacien avant tout complément. 
Comment on l'utilise
En cuisine
Usages traditionnels
Maison & jardin
Le savais-tu ?
