Salvia rosmarinus (Rosmarinus officinalis) · الفصيلة الشفوية (Lamiaceae)
مرحبًا، أنا إكليل الجبل! افرك أوراقي الإبرية وشمّها — أنا الغابة في مطبخك!
في دراسة واحدة تذكّر الأشخاص الذين شمّوا إكليل الجبل الأشياء أفضل قليلًا، ويلزم مزيد من الدراسات.
🟡 العلماء يظنون ذلك
شاي إكليل الجبل بعد وجبة كبيرة عادة قديمة للبطن الثقيل.
🔵 حكمة الجدّة
حمّام دافئ بإكليل الجبل عادة قديمة للعضلات المتعبة.
🔵 حكمة الجدّة
للأطفال مناسبة في الطعام العادي الحبوب والمساحيق والزيوت: اسأل شخصًا بالغًا أولًا
إكليل الجبل على البطاطس أو الدجاج أو الخبز مناسب للأطفال، أما زيته وأدويته فللكبار.
⛔ تجنّب
يجب ألا تتناول الأمهات الحوامل أدوية إكليل الجبل، أما القليل في الطعام فلا بأس.
⛔ تجنّب
يجب ألا تتناول الأمهات المرضعات أدوية إكليل الجبل.
⛔ تجنّب
على من لديهم حصى المرارة أو مشاكل الكبد عدم تناول أدوية إكليل الجبل.
⚠️ اسأل الطبيب أولًا
إكليل الجبل في الطعام مناسب للأطفال، أما أدويته فليست لمن هم دون 12 عامًا.
👀 انتبه
يصاب بعض الناس بطفح وحكة عندما يلمس إكليل الجبل جلدهم.
الطبيعي ليس دائمًا آمنًا. اسأل دائمًا شخصًا بالغًا قبل تجربة شيء جديد، واسأل الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمّل. جرّب فحص السلامة →
إكليل الجبل عشبة كثيفة أوراقها رفيعة تشبه الإبر، رائحتها قوية تشبه غابة الصنوبر، ولها أزهار زرقاء صغيرة يحبها النحل.
ينمو بريًا في الأماكن الجافة المشمسة حول البحر المتوسط، ومنها المغرب، ويضعه الطهاة على البطاطس المشوية والدجاج والخبز.
🔵 حكمة الجدّة — لم يُثبتها العلم
اسمه اللاتيني القديم يعني «ندى البحر» لأنه ينمو قرب البحر.
في 2017 نقل العلماء إكليل الجبل إلى مجموعة المريمية، واسمه الجديد Salvia rosmarinus.
يحب النحل أزهار إكليل الجبل حتى في الشتاء.
أجب عن 3 أسئلة. أجب إجابتين صحيحتين لتربح شارة هذه النبتة لحديقتك!
ماذا يعني الاسم اللاتيني القديم لإكليل الجبل؟
«روس مارينوس» تعني ندى البحر، لأنه ينمو قرب البحر.
من يجب ألا يتناول أدوية إكليل الجبل؟
أدوية إكليل الجبل ليست للأمهات الحوامل أو المرضعات.
كيف تبدو أزهار إكليل الجبل عادة؟
لإكليل الجبل أزهار زرقاء صغيرة يحبها النحل.
اطبعها، قصّها واجمعها كلها!
Salvia rosmarinus (Rosmarinus officinalis)
الدماغ والتركيز
البطن والهضم
الآلام والتورم
🤩 اسمه اللاتيني القديم يعني «ندى البحر» لأنه ينمو قرب البحر.
معلومات عامة وليست نصيحة طبية. استشر الطبيب أو الصيدلي قبل استعمال أي مكمّل عشبي — خاصة أثناء الحمل أو الرضاعة، وللأطفال، وقبل العمليات الجراحية، أو إذا كنت تتناول أدوية. إخلاء المسؤولية الطبية
| الاستعمال | قوة الدليل | التفاصيل |
|---|---|---|
| الدماغ والتركيز | 🟡 بعض الأدلة (دراسات صغيرة على البشر) | في دراسة على 144 بالغًا سليمًا، حسّنت رائحة زيت إكليل الجبل جودة الذاكرة عمومًا لكنها أبطأت سرعتها مقارنة بعدم وجود رائحة[2]. ويشير تحليل تجميعي لدراسات حيوانية أيضًا إلى تأثير على الذاكرة[3]، وتنقص التجارب البشرية القوية. |
| البطن والهضم | 🔵 استعمال تقليدي (غير مؤكَّد علميًا) | تعترف اللجنة الأوروبية بورق إكليل الجبل لعسر الهضم والتشنجات المعوية الخفيفة كاستعمال تقليدي[1]. |
| الآلام والتورم | 🔵 استعمال تقليدي (غير مؤكَّد علميًا) | إكليل الجبل كإضافة للحمّام معترف به لآلام العضلات والمفاصل الخفيفة ومشاكل الدورة البسيطة، كاستعمال تقليدي[1]. |
✅ راجعها sm_owner في سبتمبر 26, 2026.
آخر تحديث: سبتمبر 25, 2026. كيف نكتب صفحاتنا ونراجعها
إذا أكثرت منها…
الطبيعي ليس دائمًا آمنًا. اسأل دائمًا شخصًا بالغًا قبل تجربة شيء جديد، واسأل الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمّل. 
كيف يستعملها الناس
في المطبخ
الاستعمالات التقليدية
على الجلد والجسم
البيت والحديقة
هل تعلم؟
